FORÇA, FLEXIBILIDADE, VELOCIDADE, EQUILÍBRIO, RESISTÊNCIA E COORDENAÇÃO. ESSAS SÃO AS CAPACIDADES FÍSICAS DO CORPO HUMANO — VERDADEIRAS FERRAMENTAS QUE, SE APRIMORADAS DURANTE SUAS SESSÕES DE TREINAMENTO, DEIXARÃO VOCÊ PREPARADO PARA O QUE DER E VIER.
Dean Karnazes
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