Humor

Uma dona de casa, num vilarejo, ao atender as palmas em sua porta...
- Oi de casa, tô entrando!
Ela se depara com um homem jogando esterco de cavalo em seu tapete da sala.
A Mulher apavorada pergunta:
- O senhor está maluco? O que pensa que está fazendo em meu tapete?
O vendedor, sem deixar a mulher falar, responde:
- Boa tarde! Eu estou oferecendo ao vivo, o meu produto, e eu provo pra senhora que os nossos aspiradores são os melhores e mais eficientes do mercado, tanto que vou fazer um desafio: se eu não limpar este esterco em seu tapete em 10 minutos, eu prometo que irei come-lo!
A mulher se retirou para a cozinha sem falar nada. O vendedor curioso, perguntou:
- A senhora vai aonde? Não vai ver a eficiência do meu produto?
A mulher responde:
- Vou pegar uma colher, sal e pimenta e um guardanapo de papel. Também uma cachaça para lhe abrir o apetite, pois aqui em casa não tem energia elétrica!!
Moral da história: Conheça o seu cliente antes de oferecer qualquer coisa

O Valor da Vírgula

Campanha dos 100 anos da Associação Brasileira de Imprensa

1. Vírgula pode ser uma pausa… ou não.
Não, espere.
Não espere.

2. Ela pode sumir com seu dinheiro.
23,4.
2,34.

3. Pode ser autoritária.
Aceito, obrigado.
Aceito obrigado.

4. Pode criar heróis.
Isso só, ele resolve.
Isso só ele resolve.

5. E vilões.
Esse, juiz, é corrupto.
Esse juiz é corrupto.

6. Ela pode ser a solução.
Vamos perder, nada foi resolvido.
Vamos perder nada, foi resolvido.

7. A vírgula muda uma opinião.
Não queremos saber.
Não, queremos saber.

Detalhes Adicionais:
SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.

- Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de MULHER.
- Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM.

Frases de Efeito

- Estamos numa época em que o Fim do Mundo não assusta tanto quanto Fim do Mês.

- O homem é o único animal que consegue estabelecer uma relação amigável com as vítimas que ele pretende comer.

- Nunca fiz amigos bebendo leite.

- Comer Puta é igual Bung Jump: a emoção é Grande, mas se estourar a borracha você tá fudido!!

- Amor é aquilo que começa com um príncipe beijando um anjo e acaba com um careca olhando para uma gorda.

- Sabe o que o argentino tem mais que o brasileiro? Tem mais é que se fuder.

- A verdadeira bravura está em chegar em casa bêbado, de madrugada, todo cheio de batom, ser recebido pela mulher com uma vassoura na mão e ainda ter peito pra perguntar: vai varrer ou vai voar?

- Casamento é igual piscina gelada, depois que o primeiro idiota entra, fica falando para os outros: Pula que a água tá boa.

- Um cigarro encurta a vida em 2 minutos. Uma garrafa de álcool encurta a vida em 4 minutos. Um dia de trabalho encurta a vida em 8 horas.

- Mulheres são como piscinas: O custo da manutenção é muito elevado se comparado ao tempo que passamos dentro delas.

- Se você sentir duas bolinhas encostando na sua bunda, não se preocupe, o pior já passou.

- Se caminhar fosse bom para a saúde o carteiro seria imortal.

- Se você é capaz de sorrir quanto tudo deu errado, é porque já descobriu em quem pôr a culpa.

- 90% do meu dinheiro eu gasto com bebida. Os outros 10% são do garçom.

- Duro mesmo é quando você é um gêmeo siamês. Seu irmão, colado no seu ombro, é gay. Você não é. Ele tem um encontro esta noite. E vocês, só têm uma bunda.

- Galileu, quando afirmou que o mundo girava ele simplesmente afirmou o que nós bêbados já sabiamos.

- Crianças no banco dianteiro podem causar acidentes... Acidentes no banco traseiro podem causar crianças.

- Se não puder ajudar, atrapalhe, afinal o importante é participar.

- Errar é humano. Colocar a culpa em alguém é estratégico.

- Os homens mentiriam muito menos se as mulheres fizessem menos perguntas.

- Se o horário oficial é o de Brasília, por que a gente tem que trabalhar na segunda e na sexta?

- Já que cada vez mais as mulheres estão indo em busca de seus direitos, bem que na volta poderiam trazer uma cerveja.

- Mulher feia é que nem muro alto, primeiro dá um medo... mas depois a gente acaba trepando.

- Não te cases por dinheiro, podes conseguir um empréstimo bem mais barato.

- Mulher feia é que nem pantufa... dentro de casa é até gostoso, mas pra sair na rua dá uma vergonha.

- Filho é igual peido: você só agüenta o seu... e olha lá.

- Peido feido é quem nem alma penada, só incomoda quando sai do corpo.

Informações importantes do corpo humano

- A comida leva 7 segundos da boca ao estômago.

- Um fio de cabelo agüenta 3kg.

- O tamanho médio do pênis do homem é 3 vezes o comprimento do polegar.

- O fêmur é mais forte que concreto.

- O coração da mulher bate mais rápido que o do homem.

- Existem cerca de um trilhão de bactérias em cada um de seus pés.

- As mulheres piscam duas vezes mais que os homens.

- O peso médio da pele de uma pessoa é duas vezes maior que o do cérebro.

- Seu corpo utiliza 300 músculos para manter o equilíbrio quando você está parado em pé.

- Se a saliva não consegue dissolver algo, você não consegue sentir seu sabor.

- As mulheres que estão lendo este texto já terminaram

- Os homens que estão lendo esse texto provavelmente ainda estão ocupados medindo seus polegares.

Tenis de aventura 3X PRO

Material de divulgação do 3X PRO - Snake

Feliz Natal - CBC

clique na imagem para ampliar

Commercial

Olympic Tribute - Pequim 2008

Simpsons Humanos

Simpsons Indianos

Para amantes de games e ciclismo

Teste sua condição de técnico de ciclismo, neste game que simula, ao seu comando, uma completa equipe de ciclismo, durante uma temporada ou uma volta ciclística como o Tour de France.
Desafiando o computador ou outros jogadores via PCP/IP.
COMO JOGAR CYCLIG MANAGER 4 - DICAS
Você deve administrar sua equipe e correr para se dar bem. É para se jogado aos poucos pois é é lento e demorado, você faz o calendário de uma equipe de ciclismo de verdade da Europa de janeiro a dezembro!

Stage Race: Você escolhe fazer uma competição Tipo Tour de France (21 etapas), Giro D Itália e Volta Espanha por exemplo, mas é possível selecionar as etapas que você realmente deseja correr. Isso é útil, pois seria muito demora jogar on-line um Tour de France com suas 21 etapas, porque cada etapa se você não aumentar a velocidade do jogo, cada etapa pode demorar em média 30 minutos !! Um tour daria 12 horas jogando seguido !

Stage: Você escolhe apenas uma etapa de todas as competições ( Tour de France e Giro D Itália etc.) é um jogo rápido.

Cada competição tem um prestigio ou uma fama talvez. Exemplo: Tour de France em primeiro, Giro D Itália segundo E Volta Espanha terceiro, ou seja, a tríplice coroa do ciclismo.

COMO JOGAR CYCLIG MANAGER 4 - DICAS

EQUIPAMENTO CORRETO PARA UMA ETAPA: Você deve selecionar CAPACETE, QUADRO, RODA DIANTEIRA E TRASEIRA, mais adequada para cada tipo de etapa.

CARACTERÍSTICAS DE CADA CICLISTA: PL= PLANO MO = MONTANHA HIL = COLINA ( SUBIDAS CURTAS NÃO MT LONGAS) DH = DESCIDAS TT= CONTRA RELÓGIO STA= STAMINA (FORÇA) RES= RESISTENCIA REC = RECUPERAÇÃO COB= PARALELEPIPEDOS ( CALÇAMENTO OU VIA NÃO ASFATADA DE PEDRA) AG = AGILIDADE SP= SPRINT ACC = ACELERAÇÃO

COMO JOGAR CYCLIG MANAGER 4 - DICAS

Em uma equipe existe uma Hierarquia entre o ciclistas, onde cada equipe tem um líder, e outros ciclistas trabalham para o líder ou equipe ganhar. Mas possa ser que uma outra equipe tenha um segundo ciclista principal que também será preservado para momentos decisivos. Existem ciclista que são bons para fazer força no plano somente. Existem ciclistas que sobem muito bem uma montanha apenas. E outros que só tem uma SPRINT forte. Um líder geralmente tem que ter um Alto valor de MO, HIL, TT, RES e REC. Nesse exemplo um ciclista pra ganhar um Tour de France com 21 etapas. Ja Etapas que são somente plano um Alto Valor de PL e RES e REC são suficiente para fazer um ciclista campeão apos umas 10 etapas !

1º Quanto maior o AG do ciclista menor a chance dele se envolver em uma queda. Não Adianta nada um ciclista somente ter uma valor de PL alto ou MO ou HIL se ele não tiver STA e RES. Exemplo um ciclista com PL 75, ele e RES 60 e STA 60 ele será pouco util pois n conseguira fazer força por muito tempo sozinho no plano. Ele so andara em grupo no pelotão e puxar esporadicamente. Ciclistas com PL abaixo de 65 podem perder o pelotão em provas tolamente plana caso o pelotão esteja em uma busca, fazendo força ao Maximo durante uns 100km.

Observe cada equipe e olhe quem tem o maior valor de STA, RES E REC, com certeza o ciclista que tiver os três mais altos será o CAPITÃO da equipe.

2º Em um Tour de France, com 21 etapas, gregários que somente "andam" no plano em uma etapa montanhosa, logo no inicio perdem o pelotão. Por isso a estratégia e administração, voce tem que administrar as qualidades de cada competidor de sua equipe.

Faça seus objetivos e utilize seus gregários e escaladores para vencer etapas e no final cruzar a linha com a camisa amarela.

Imagem do dia

Escalando com inteligência

A escalada é um esporte muito seguro, e pode ser considerado um esporte high-tech de tanta tecnologia investida para garantir o mínimo de acidentes, porém é necessário que o praticante faça a sua parte, estando a par de seus riscos e como evita-los. Não se aventure em uma escalada caso você não tenha qualificação para subir uma parede sozinho. Procure ajuda ou um curso que o qualifique para tal. Procure um clube de montanha próximo a sua região, para maiores informações

Confira seus nós e a fivela do bauldrier.

Inspecione seu equipamento e o troque quando necessário.

Conheça seus parceiros de escaladas e seus hábitos.

Confira se há alguém fazendo a sua segurança.

Leia todos os avisos de atenção - eles podem salvar sua vida.

Equipamento fixo é sempre duvidoso - faça sempre um backup.

Olho atento às condições do tempo.

A rocha quebra - teste suas agarras.

Sempre cheque duplamente o seu sistema de rapel.

Sua segurança é sua responsabilidade.

Uso das mão na escalada

A primeira impressão, na escalada, ter força nas mãos parece ser fundamental para uma boa escalada, e que para isso o escalador deve ser muito forte.
Como acontece em todos os esportes, a escalada tem um desenvolvimento gradual. A medida que se aumenta a intimidade com a rocha e o ambiente vertical, tem-se mais técnica e habilidades necessárias para o esporte.
Imagine se o tempo todo o escalador usasse de força para vencer uma via.
Mas as mãos são parte muito importante durante uma escalada e existem técnicas corretas para seu uso em diferentes tipos de rochas e agarras.
Na escalada esportiva, muitos escaladores conseguem fazer a via "on sight"ou a "vista", utilizando de grande esforço, mas a medida que a repetem vão amenizando esta pela técnica, se tornando muito mais fácil do que na primeira tentativa. Afinal de contas, escaladaesportiva exige muita condição física.
Para uma boa escalada, é necessário prestar atenção nos seguintes detalhes: o uso das mãos, o uso dos pés, posicionamentos estáticos e movimentos dinâmicos.

Pegada Fechada: Este tipo de pegada é uma das mais comuns em escalada, onde as ponta dos dedos ficam quase encostadas na palma da mão. Seu uso é muito comum em agarras pequenas e “regletes”.

Pegada aberta: Essa pegada também é muito comum na escalada. É parecida com a fechada, mas os dedos formam um arco maior. É usada na pegada de agarras grandes, lacas e abaulados que tem espaço para as pontas dos dedos.

É uma das pegadas mais odiadas pelo escaladores. Use as pontas dos dedos ou a mão inteira para “pinçar” a agarra. Se aplicam normalmente nas agarras que se projetam da pedra, ou em alguns tipos de fendas.

Também é uma das pegadas “malditas”. A mão toda forma um arco (principalmente os dedos). Se usa principalmente em abaulados. A aderência da mão na rocha é fundamental.

Como o nome indica, se usa com a palma da mão voltada para cima, pode ser com as pontas dos dedos ou com a mão inteira (como uma pegada aberta). As agarras são normalmente lacas de cabeça para baixo.

Pegadas feitas com um (monodedo), dois (bidedo) ou três dedos (tridedo), usando as falanges. São usadas normalmente em buracos pequenos (os famosos “heucos” ou “pockets” americanos)

Entalamento das mãos: O entalamento das mãos se dá com os dedos, com a mão inteira aberta ou com a mão fechada (de punho). Se usa tanto em fenda verticais, como em fendas horizontais. A mão colocada dentro da fenda deve ser “torcida” para gerar forças opostas e garantir a pegada. É comum a proteção das mãos com esparadrapo, para evitar ferimentos.

Imagens - Yosemite

Half Dome - Paredão de granito com 1000 mts de altura

Imagens - Yosemite

Lago Tioga - Yosemite Valley

Lançamento 2009

Yuji Hirayama e Hans Florine escalaram com um novo record de velocidade a via "the Nose" no El Capitan no Yosemite. Fizeram o mais famosa via do vale, com 1000 metros de altura em 2h43'33. Este feito está registrado no lançamento de 2009, Master of Stone 6, que retorna após ter marcado uma geração de escaladores, incentivando muita gente a praticar o montanhismo, trazendo ainda BASE jumping, parkour on rock, free-soloing, roped free-falling e muito mais breakthroughs…

Saiba um pouco mais sobre o ambiente vertical

Escalada livre sugere escalada sem a utilização de pontos de apoios artificiais, ou seja, não se usa diretamente os grampos, proteções, e apoios que não sejam a rocha e o corpo para ascensão ou mesmo para o descanso. Nele os grampos e proteções servem apenas para sua proteção no caso de queda. O lado democrático deste esporte é que serve a qualquer tipo de pessoa, até para os que possuem medo de altura, desde que esta goste de um pouco de desafio, pois a escalada o desafia todo momento. A escalada livre engloba desde o boulder (foto abaixo), ideal para quem não quer subir muito e adora desempenho, pois é uma escalada de difícil domínio e técnica, com grande utilização de força e equilíbrio, cuja proteção são apenas 'crash pads', para aliviar a queda. Nos EUA é comum boulders com boa altura, quase beirando a escalada solo (sem proteções).
Todos movimentos se baseiam no firme apoio dos 3 pontos, para movimentação do quarto. O mesmo vale para a puxada de corda para proteção. Só se costura com o pleno dominio do movimento, pois uma queda com corda na mão pode leva-lo ao chão. A medida que o atleta vai se sentindo a vontade, ele começa a procurar vias (rotas de escalada), mais adequadas ao seu preparo, melhorando sua graduação. A graduação mede a dificuldade técnica da via, começando do terceiro grau e no Brasil, vai até o 12b, correspondente ao 5.15a. A graduação dos Boulders é identificado pela letra V; o V0, ou seja, o boulder mais fácil corresponde a um 6sup, na escalada esportiva.
Os Boulder e a esportiva são as modalidade de escalada livre competitivas, onde são disputados, dificuldade técnica, velocidade e leitura de via.
O esporte, que nasceu nos alpes, de onde surgiu o termo alpinismo, é muito comum na Europa, onde existem diversos ginásios e academias, além de um fácil acesso ao ambiente natural, repleto de montanhas e falésias.
No Brasil é um esporte bem recente, tendo seu boom na década de 80, época em que foi criada a escalada indoor.
O montanhismo é um esporte altamente seguro, porém complexo e sua segurança está ligada diretamente ao seu conhecimento e ao grau de habilidade durante uma escalada.
Existem diversos perigos para os quais o escalador deve estar atento e prevenido, nos ambientes naturais.
Nossa região é um grande polo de escalada esportiva e boulder, tendo a pouco mais de 80km, um local com centenas de vias nas mais diversas graduações em livre, com proteções fixas, mistas ou móveis. Além de setor com algumas progressões artificiais
bem cotadas.
Em breve estarei publicando o croqui das vias existentes na Serra.

Endurance

Ultramaratonas são provas pedestres com distância acima de uma maratona, ou seja, mais que os 42.195 m. São muito comuns provas com distâncias de 50 milhas, 100km, ou 6, 12 e 24 horas. É um esporte hoje muito popular na Grécia, que sedia diversos campeonatos e festivais, e um esporte para quem tem paixão por corrida. O grande representante da modalidade no Brasil é Walmir Nunes, que possui mais de 30 títulos conquistados em provas que desafiam o limite humano, no auge de seus 43 anos – 18 deles correndo. No cenário mundial temos ainda nomes como o de Dean Karnazes, que já percorreu uma distância de 400km sem parar.
Existem provas renomadas no mundo, como a Spartathlon, de 246km, realizada na Grécia, a Comrades, na África do Sul, com 100 km e provas de condições extremas como a Badwater, nos EUA e desafio dos 4 desertos.

Feliz Natal

Um pouco sobre Escalada em Artificial

Esta graduação refere-se ao estilo de escalada em artificial, que diferente da escalada livre, utiliza equipamentos próprios para ascensão, e indica quão difícil será o lance a ser encarado.
- A0 É a utilização de alguma peça ou grampo para progredir, sem (geralmente) necessidade de um estribo. Ex.: pisar em grampos, se puxar em nuts, etc.
- A1 Pode ser artificial fixo ou móvel. Se for móvel as colocações são fáceis, em linha reta, sólidas e sem risco de alguma sair.
- A2 Artificial moderado. Proteções geralmente sólidas, mas às vezes cansativas na colocação. Talvez uma ou duas peças frágeis acima de uma outra boa, sem perigo na queda.
- A2+ Como o A2, mas com várias peças frágeis acima de uma boa. Quedas possíveis de 6 a 10 metros, mas com pouco risco de se chocar durante a queda. Saber encontrar a via pode ser necessário.
- A3 Artificial difícil. Métodos de teste necessários. Envolve várias peças frágeis em sequência. Grandes quedas possíveis, podendo passar de 15 metros, mas geralmente sem grandes riscos. Algumas horas são necessárias para completar uma enfiada devido a complexidade das proteções.
- A3+ Como um A3, mas com risco de uma queda perigosa. Peças frágeis após longos trechos com peças que só aguentam o peso do corpo, não uma queda. Potencial de se machucar se não for feito um bom julgamento. Geralmente um escalador experiente em artificial demora mais de 3 horas para guiar uma enfiada.
- A4 Artificial sério, com bastante risco. Potencial de quedas de 20 a 30 metros são comuns e com aterrissagem incerta.
- A4+ Mais sério que A4. Muitas horas para guiar uma enfiada, fazendo com que o escalador sofra longos períodos de incerteza e medo. Freqüentemente exige eficiência nos movimentos, como num ballet, para não soltar a marginal colocação.
- A5 Artificial extremo. Nenhuma peça é realmente confiável para segurar uma queda na enfiada inteira. A5 é reservado para enfiadas sem grampos ou chapeletas.
* tradução do livro Big Walls de John Long e John Middendorf.

Nas clássicas e tabém Bigwalls utilizamos também a graduação de duração, que nos diz quanto tempo um escalador experiente irá levar para completar uma via.
- D1 - 1 a 3 horas. Ex.: vias curtas, como as do Babilônia.
- D2 - 3 a 4 horas. Ex.: clássicas curtas, como Italiano com Secundo.
- D3 - 4 a 6 horas. Ex.: clássicas - Lagartão.
- D4 - um dia cheio. Ênfase no cheio. Ex.: Infinita Highway
- D5 - um à dois dias. Bivac é normalmente inevitável. Ex.: Contra-Pino.
- D6 - 2 ou mais dias na parede. Ex.: Bigwall como a Tragados pelo Tempo.
Fonte: Guia de Escalada da Urca

Terra de Gigantes

Conhecido como o mais complexo Bigwall brasileiro, a Terra de Gigantes, situada na face oeste da Pedra do Sino, no Parque Nacional da Serra dos Órgãos, no Rio de Janeiro. Os primeiros a completar a via foram Tartari e Alexandre Portella, façanha que foi repetida apenas poucas vezes, e retratada no filme que leva o nome por Eliseu Frechou, Márcio Bruno e Sérgio Tartari em cinco dias de paredes negativas, ventos fortes e 600 metros de escalada.
A única saída da via é por cima, por isso muita gente pensa muito antes de encarar as 14 enfiadas na Pedra do Sino. A repetição somente saiu após uma década depois da conquista.

Portfolio Terra de Gigantes - A4, 14 enfiadas.
- Alexandre Portela e Juan em 4 dias.
- Sérgio Tartari e Luciano em 5 dias.
- Hillo Santana, Marius Bagnati e Gabriel Cattan em 7 dias.

Big Wall
É o termo utilizado para uma das escadas mais complexas, feitas normalmente em paredes grandes cuja escalada venha a durar normalmente mais de dois dias, geralmente utiliza-se muita proteção móvel e equipamentos. Uma equipe de Bigwall leva para sua aventura, normalmente muito mais equipamento que o estoque de uma loja especializada. Os estilos em livre ou em artificial podem ser utilizados, mas geralmente a escalada em artificial móvel é a predominante.
Uma outra classificação se refere a complexibilidade de se chegar a base, escalar a via e retornar. Fazendo com que escaladas sejam muito diferentes em relação ao planejamento logístico mesmo que tenham dificuldade técnica bem semelhantes.
Um guia, outro dá segurança e o terceiro organiza, pode haver o revezamento de funções depois de longas horas esperando uma enfiada ser completada.
Nesse estilo geralmente apenas o primeiro escala enquanto que os outros sobem pela corda, para poupar tempo. O objetivo principal é chegar ao final da via pelo caminho mais isento de proteções fixas possível.
Como a escalada dura mais de dois dias, os escaladores devem levar o equipamento necessário para permanecer na parede, um verdadeiro acampamento suspenso, além de comida, água, roupas e muito equipamento, chegando a uma carga de 500 kilos ou mais.

96 anos da conquista do Dedo

Uma das escaladas mais deslumbrantes do Brasil é a ascensão do Dedo de Deus, localizado no Parnaso (Parque Nacional da Serra dos Órgãos) em Teresópolis, RJ. Com 1692 metros, esta formação de granito, é assim chamada por lembrar um dedo apontando para o céu.
Sua conquista foi em 6 de abril de 1912, por Raul de Sá Carneiro, José Teixeira Guimarães, e os irmãos Acácio e Alexandre Américo Oliveira, pela via batizada de Teixeira. Ao todo, o grupo gastou 6 dias para a ascensão, utilizando cunhas, paus, pedras e o próprio corpo entalado.
Para se escalar no Parque, antes de tudo, é preciso pedir autorização, na portaria do Parque ou pelo telefone. Cuidado com o tempo, pois o Dedo é um para-raio natural.
Para ascessar o cume hoje, o escalador tem opção de 13 vias que vão do 3 ao 7 grau. Porem, uma coisa é comum, o teste psicológico, pois a menor graduação de exposição é E1, para quem não está acostumado, pode ser um bom desafio. Vamos as vias:

Os dedinhos:

O primeiro pode ser alcançado caminhando.

O segundo exige que uma pequena aderência seja vencida, para que seu cume seja alcançado.

O terceiro é acessível por meio de alguns rapeis.

Leste (3°III E2 150m).

Pseudo Alpinista (4 IV sup E2 45m).

Tempos modernos (5 VII a E2 85m)

Diedro Salomite (5 VII a A0 E1 35m)

Variante Gilda Borges (6 sup A0 E1 35m)

Passagem abissal (4° V sup E1 85m).

Sul do Dedo de Deus (4° V E2 100m).

Face Oculta (5° VI E2 50m)

Coração de Cristal (6° VII b E2 85m).

Teixeira Guimarães (4° V E1 80m).

Grande Leste do Dedo de Deus (5° VI).

“Chaminé em Z “.

Via Italianos - Pão de Açucar

A via dos Italianos, foi conquistada em 1981, é a via brasileira mais famosa no exterior e uma das mais repetidas no Brasil. Localizada na aresta sudoeste do Pão de Açúcar, cartão postal carioca, no Bairro da Urca (Rio de Janeiro), que pode ser acessado por caminhada, não foi conquistada por italianos, mas sim por brasileiros (foto acima da chegada ao cume, logo abaixo do bondinho. O cume do Pão de Açucar é considerado um dos mais luxuosos, onde o escalador pode tomar uma cervejinha, acompanhada de uma porção; só é um tanto caro pro bolso do escalador).

Curiosidade: Na década de 70, um grupo de italianos conquistou a via Cortina, alguns anos depois, conquistaram uma via em livre na mesma face, aproveitando a via ferrata CEPI existente para acesso ao cume. Segundo registro no Livro de escaladas do RJ. Os conquistadores da via foram André Craveiro e Mario Arnaud, e foram utilizadas os recursos existentes na época, cunhas de madeira, e até pedaços de móveis. Conquistada a via, foram acrescentadas mais alguns grampos para maior segurança na via.

Porém como foi planejado inicialmente, a via de acesso ao cume escolhido pelos escaladores que a procuraram foi a secundos, ao invés da ferrata, que fez com que se tornasse uma escalada charmosa.

ciclismo, um dos esportes mais praticados no mundo

O ciclismo é o esporte praticado com a utilização de uma bicicleta, que surgiu como esporte no século XIX, na Inglaterra. Faz parte dos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da era moderna (1896), realizada em Atenas.
Em Jogos é um esporte que disputa 54 medalhas, por isso em muitos países, o ciclismo é levado muito a sério, além da tradição que ele representa a muitas nações.
Atualmente as modalidades que compõem o ciclismo são: pista, mountain bike, estrada e BMX. Dentro destas modalidades ainda existem subdivisões. A UCI (União Ciclística Internacional, que administra o esporte mundialmente), reconhece ainda outros esportes do ciclismo que não são praticados aqui no Brasil, como alguns de salão. Existem ainda os de puro prazer para seus praticantes como o cicloturismo (viagens que os praticantes fazem com a sua bicicleta). No Brasil, as atividades do ciclismo de rendimento são administrados pela Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC), que tem o ciclo administrativo de 4 anos, coincidente com o ciclo olímpico, como sugere o Comitê Olímpico Brasileiro (COB).
Durante estes pouco mais de 100 anos de ciclismo, ele contruiu muitos ídolos e grandes eventos.

B.A.S.E.

B.A.S.E. Jump é um esporte praticado pelos para-quedistas mais experientes, pois não há chances para errros, o que o torna extremamente perigoso e adrenante. A sigla B.A.S.E. quer dizer Building, Antenna, Span, e Earth, ou, prédio, antena, ponte, e montanha, estruturas fisicas de onde o basejumper salta, que também é conhecido como fixed object jumping, ou salto de objetos fixos. Basicamente, saltar de pára-quedas sem estar em voando. A maioria dos saltos é realizada de alturas muito baixas, o que aumenta o risco de forma exponencial. Não há para-quedas reserva, já que na maioria dos casos, se houver uma pane no equipamento principal, não haveria tempo para a abertura de um reserva.
Normalmente o batismo do basejumper é em pontes, onde o salto é mais fácil.

"Não há nada mais livre do que a queda livre!" Sabiá.

Salários dos 10 mais em 2007

01º Tiger Woods (golfe) $87
02º Kimi Raikkonen (formula 1) $51
03º Oscar de la Hoya (boxe) $38
04º Michael Vick (fut. americano) $37.5
05º Shaquille O'Neal (basquete) $33.4
06º Michael Jordan (basquete-inativo) $33
07º David Beckham (futebol) $32.5
08º Kobe Bryant (basquete) $28.8
09º Valentino Rossi (moto GP) $28
10º Alex Rodriguez (beisebol) $27.5

Valores em milhões de US$ que eles ganham por ano, oficialmente, fora mídias e outros.

Fonte: Revista Forbes

Campanha Nike

Feliz Natal

Feliz Natal
Whitelake
Snake e Guartelá

Comece o dia com bom humor

30 coisas que um homem pelado não quer ouvir

1. Eu já fumei cigarros mais grossos que isso.
2. Ahhh, que meigo.
3. Nós poderíamos apenas ficar abraçados.
4. Você sabia que tem uma cirurgia para consertar isso?
5. Faça-o dançar.
6. Posso desenhar aquela carinha feliz nele?
7. Uau, e seu pé era tão grande.
8. Tudo bem, nós vamos trabalhar em cima disso.
9. Ele vai fazer algum som se eu apertá-lo?
10. Ai, de repente me deu uma dor de cabeça.
11. ...(ri e aponta)
12. Posso ser honesta com você?
13. Que lindo, você trouxe incenso.
14. Isso explica o seu carro.
15. Talvez se a gente regar ele cresce.
16. Por que Deus está me punindo?
17. Pelo menos isso não vai demorar muito.
18. Eu nunca vi nada igual a isso antes.
19. Mas ele ainda funciona, né?
20. Ele tá parecendo pouco usado.
21. Talvez ele tenha uma aparêcia melhor na luz natural.
22. Por que nós não pulamos direto pra parte do cigarro?
23. Você está com frio?
24. Se você me embebedar primeiro...
25. Isso é uma ilusão de ótica?
26. O que é isso???
27. Sorte sua que você tem muitos outros talentos.
28. Ele vem com um compressor de ar?
29. Isso tá parecendo isca de peixe.
30. Então é por isso que você sempre julga as pessoas pela personalidade.

Inspirações

"Quando aperto o passo, meu organismo se motiva tanto que não posso permanecer quieto. É como se algo quisesse ser reinventado dentro de mim, algo que pede para sair de meu peito. Uma espécie de sensação que me transporta como se fosse um pássaro."
Reinhold Messner - 1979
"O cume, como tal, não é tão importante; agora, vejam bem, é um lugar em que se manifesta com mais claridade até onde alcança minha fortaleza. Através dela consigo um equilíbrio espiritual que não poderia sentir em uma ascensão sem êxito... sim, sou capaz de expressar toda minha energia, de aplica-la em um só ponto, e esta regressa a mim transformada."
Alessandro Gogna - 1979

REEL ROCK Film Tour

Cycling Crashes

The art of cycling

Enjoy the ride

The Sharp End - Dean Potter

Em março deste ano, ele tentou cruzar um abismo no deserto de Moab, em Utah, se equilibrando numa fita de náilon mais estreita que seu pé — esporte chamado de slackline. Daquela vez, ele caiu antes de chegar ao outro lado, o que o obrigou a abrir o pára-quedas que trazia nas costas. Não satisfeito, no último dia 6 de agosto ele foi mais ousado: com o mesmo pára-quedas guardião, cravou mãos e pés nas agarras da Deep Blue Sea, uma via localizada num paredão de calcário do monte suíço Eiger, inaugurando assim uma modalidade chamada freebase. A rota de estréia tem 300 metros de extensão e graduação 9a (francesa), ou seja, dificuldade extrema. Para não correr o risco de cair de uma altura baixa demais para lhe dar tempo de abrir o pára-quedas (mas alta o suficiente para detonar qualquer corpo humano), Dean roubou os primeiros 120 metros, subindo a pé por um platô lateral. E dessa vez ele não precisou recorrer ao pára-quedas. Com absoluta perfeição, alcançou o topo da Deep Blue Sea e saiu de lá andando e, certamente, arquitetando o próximo freebase. Todos os movimentos do escalador norte-americano foram registrados pelo cineasta outdoor Peter Mortimer e integram o filme The Sharp End, lançado nos Estados Unidos em setembro pela Sender.

Campanha Snake Botas

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Causos III

Um homem de 85 anos estava fazendo seu check-up anual.
O médico perguntou como ele estava se sentindo.
- Nunca me senti tão bem - respondeu. Minha nova esposa tem 18 anos e está grávida, esperando um filho meu! Qual a sua opinião a respeito?
O médico refletiu por um momento e disse:
- Deixe-me contar-lhe uma história. Eu conheço um cara que era um caçador fanático. Nunca perdeu uma estação de caça. Mas, um dia, por engano, colocou seu guarda-chuva na mochila em vez da arma. Quando estava na floresta, um urso repentinamente apareceu em sua frente. Ele sacou o guarda-chuva da mochila, apontou para o urso e este caiu morto.
- HA!HA!HA!HA! Isto é impossivel - disse o velhinho - Algum outro caçador deve ter atirado no Urso!
- Exatamente!!!

Aventura para mulheres

Na região da Catalunha, Espanha, aconteceu a Women Internacional Adventure Race (WIAR), uma corrida de aventura somente para mulheres. Idealizado para atrais mais mulheres para o esporte, a criadora do evento, a espanhola Emma Roca, que também é atleta, sente a falta de incentivos para que a mulher participe de corridas deste formato. "Ainda é um número pequeno de mulheres que participam de corridas de aventura, infelizmente. Então, é uma oportunidade para que comecem no esporte mais à vontade, como uma forma de se preparar para encarar os homens", revela. "O machismo também é uma das razões, pois os homens pegam a primeira mulher que encontram para formar uma equipe e, na hora da corrida, há muito desrespeito", completa.
E o circuito de aventura para mulheres só tende a crescer. Segundo ela, o Brasil já sinalizou interesse para servir de sede para uma das etapas. "Os EUA também querem organizar uma", anima-se Emma. Maiores informações podem ser encontradas no site www.raidwiar.com a partir de outubro deste ano. Além da grande prova, Emma e sua equipe também irão organizar outras cinco pequenas provas dentro da Espanha. Só para mulheres, claro.

Opinião

"O melhor filme de ciclismo já feito é A Sunday In Hell, um documentário sobre a corrida Paris-Roubaix de 1976. O filme mostra de uma maneira profunda como é sofrer num grande clássico" LANCE ARMSTRONG

EXISTE LIMITE PARA O DESEJO DO SER HUMANO DE VENCER SEUS PRÓPRIOS LIMITES? Parece que não. Para algumas pessoas, a exaustão física e psicológica é um terreno onde a fronteira avança de acordo com a determinação e perseverança de cada atleta. Existem os que gostam de correr centenas de quilômetros a fio, não importando se o cenario escolhido é um deserto, montanha ou sobre a neve, pedalar durante uma semana nos Alpes suíços ou sul da África, ou ainda atravessar o canal da Mancha a nado, numa água que não ultrapassa os 15 ºC. O ser humano sempre quer se superar. Mesmo que seja contra sua própria mente. Uma disputa onde não há vencedor, pois o mais importante não é chegar em primeiro ou segundo lugar. O que vale é a grande experiência de vida, a superação dos limites e a aventura.

Completar uma prova de portes astronômicos ou uma simples corrida até a padaria traz um sentimento de orgulho capaz de levar a um outro desafio, que leva a outro e outro. Cada vez, buscando perfeição, superação de limites e novos desafios.

A loira

O psicólogo pergunta para a loira:
- A Sra. prefere o sexo oral ou o sexo anal?
E ela:
- O oral, é claro. É muito melhor de hora em hora que uma vez por ano.

Causos II

Uma executiva de uma grande empresa do interior, recém nomeada, faz a sua primeira viagem de negócios, para o Rio de Janeiro. À noite sentiu-se sozinha e com uma sensação de liberdade que nunca havia sentido antes.
Decidiu chamar uma dessas "empresas de acompanhantes", cujos folders de propaganda estão nas mesas dos quartos de todos dos hotéis nas grandes cidades. Localizou, sem dificuldade, um que oferecia serviço masculino, denominado "ferótico".
Com o encarte nas mãos molhadas de suor pela expectativa discou o número marcado.
- Alô! - atendeu uma voz masculina marcadamente sensual.
- Alô. Eu preciso de uma massagem... Não, espera! Na realidade que eu quero é SEXO! Uma grande e duradoura sessão de sexo, mas tem de ser agora! Estou falando sério! Quero que dure a noite inteira! Estou disposta a fazer de tudo, participar de todas as fantasias que vocês inventarem. Traga tudo o que tiver de acessórios, algemas, chicotes, vibradores, pomadas, quero ficar a noite inteira e fazendo de tudo! Vamos começar passando geléia no corpo um do outro, depois vamos nos lamber mútuamente até o gozo... Ou tu tens alguma idéia mais tesuda? O que tu achas??
- Bem, na verdade me parece fantástico.... Mas... para chamadas externas a senhora precisa discar o número zero primeiro....

Imagem do dia

Tubarão Branco mostra a cara - Oceano Indico

Como funciona o Tour

O Tour de France é a mais importante prova do Pro Tour, ou seja, Ciclismo Profissional Mundial, regulamentado pela União Ciclística Internacional - UCI.
Participam dela e de outras provas do Pro Tour, como o Giro D Italia, La Vuelta a Espanha, Tour da California, Paris Roubainx, entre outras, as 20 equipes inscritas e aceitas pela UCI.
Para serem aceitas, existe uma taxa de inscrição da equipe que precisa ter uma estrutura mínima e um orçamento anual em torno de 20 milhões de euros. Em especial o Tour ou voltas ciclísticas são provas de excelência pois ganha o ciclista mais completo ou com equipe mais tecnicamente formada. O Tour de France:

QUEM GANHA?
O ciclista que completar todas as etapas estabelecidas com o menor tempo acumulado, ou seja, aquele que chegar ao último pódium portando a camisa amarela. Para isso, as equipes usam a força e estratégias complexas para colocar seus ciclistas na frente. Assim como no xadrez, há um "Rei" (o líder) e vários subordinados com funções determinadas, como dar ritmo ao líder nas subidas, levar água e suplementos para o "Rei" ou protegê-lo do vento.

POR QUE OS LÍDERES NÃO DÃO TUDO EM CADA ETAPA?
Eles precisam acumular energia para descolar do pelotão, e seus rivais precisam deduzir quando isso vai acontecer para contra-atacar. Existem diversas etapas para ataques especiais, como as montanhas, percursos velozes e contra-relógios.

O QUE É UM contra-relógio?
São sessões "curtas" em que os ciclistas pedalam pelo melhor tempo e não uns contra os outros. Nos contra-relógios individuais, os atletas vestem equipamentos aerodinâmicos, largam sozinhos e pedalam o mais rápido que podem até a chegada. Nos contra-relógios por equipe, o escalão de nove ciclistas pedala em formação e todos recebem o tempo do quinto a cruzar a chegada.

POR QUE AS ETAPAS DE MONTANHA SÃO TÃO CRUCIAIS?
É nelas que os ciclistas conseguem abrir vantagens significativas, que podem decidir a prova. Os líderes ficam no vácuo de seus companheiros de equipe o máximo que der, poupando energia para o esforço final até o topo. Mas as montanhas costumam desmanchar os pelotões e, no fim dessas etapas, é comum ver competidores de ponta pedalando na frente, com pouca ou nenhuma ajuda dos seus "peões".

SE QUEM GANHA É QUEM TEM MENOR TEMPO ACUMULADO, PARA QUE SERVE A PONTUAÇÃO?
A competição por pontos é uma batalha paralela. Os ciclistas ganham pontos de acordo com a sua classificação na etapa ou por chegar entre os três primeiros nos sprints intermediários espalhados ao longo do Tour. O líder por pontos raramente tem uma boa classificação geral.Ele é determinado pela camisa verde de sprinter.

OS CICLISTAS PODEM SER PENALIZADOS?
Sim. Atitudes como segurar no carro da equipe ou pedalar de maneira descuidada podem tirar pontos ou adicionar tempo a um ciclista.

Mais Tour de France

Lance Armstrong é o único ciclista a vencer 7 vezes o maior evento esportivo do ciclismo mundial. Dominando as etapas de montanha e contra-relógio. Conheça outros ciclistas que já foram imortalizados pelo Tour. O primeiro foi o francês Jaques Anquetil (1934-1987), campeão em 1957, 1961, 1962, 1963 e 1964. Conhecido como "Monsieur Chrono", ele foi o primeiro logo em sua estréia na prova. Também venceu dois Giros D'Italia e uma Volta da Espanha (as outras duas provas mais importantes do calendário mundial, junto com o Tour). O próximo supercampeão foi o belga Eddie Merckx (1969, 1970, 1971, 1972, 1974), também conhecido como "Canibal", por ser letal em todas as disciplinas, dos contra-relógios às etapas de montanha.

Em 13 anos de competição, ganhou 496 provas profissionais, vencendo cinco Tours de France, cinco Giros D'Italia e sete Milan-San Remo. Bernard Hinault, francês, participou de oito Tours, venceu cinco (1978, 1979, 1981, 1982, 1985) e ficou em segundo em dois. Tão bom velocista quanto escalador, Hinault tinha um grande preparo psicológico e era obcecado pela vitória. O espanhol Miguel Indurain, o "Big Mig", foi o primeiro ciclista a ganhar o Tour cinco vezes consecutivas (1991, 1992, 1993, 1994, 1995), tornando-se o maior atleta espanhol da história. Indurain tinha uma extraordinária capacidade pulmonar e uma freqüência cardíaca de repouso baixíssima - 28 batimentos por minuto, mais baixa que a de Lance, que é de 32.

curiosidades curiosas....

Por que as baratas morrem com inseticida, mas não morrem numa hecatombe nuclear?
Carcaça blindada? Sangue frio? Imunidade nuclear? Nada disso. O motivo pelo qual as baratas têm mais chances de sobreviver a uma hecatombe nuclear é bem mais simples, quase banal. Paulo Val Rocha Júnior, presidente do Instituto Nacional de Pesquisas Biológicas, explica: "As baratas, principalmente as de esgoto, geralmente vivem num lugar de difícil acesso, que a explosão não atingiria. Elas naturalmente vivem num esconderijo antinuclear e só por isso têm mais chances de sobreviver a uma hecatombe. Se você colocar uma barata no microondas, ela vai assar como todos os outros seres vivos". Portanto, como vivemos num país que não tem o costume de construir bunkers, na iminência de um ataque nuclear siga a primeira barata que cruzar o seu caminho. Essa pode ser sua salvação.

Nova produção Sender Films

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No limts

TransAndes 2009

A Patagônia, região compreendida entre o Chile e Argentina será o palco da primeira edição do TransAndes. 6 dias pedalando pela região montanhosa de belas paisagens. A prova que terá chegada e largada em Pucon, região onde foi disputado o Desafio dos vulcões, com grande exigência técnica dos participantes, que percorrerão trilhas e single tracks, com um limite máximo de 400 equipes divididas em 9 categorias.
O evento será entre os dias 3 a 8 de fevereiro e será disputado em 6 etapas de 60 a 90 km. Cada estágio, inclusas as refeições das etapas. Como a prova será disputada em equipes, é importante que estes permaneçam sempre juntos. Caso se separem por mais de 2 minutos, haverá penalização.
Veja mais detalhes no site oficial: www.transandeschallenge.com

Melhor equipe brasileira no ARWC2008

Depois de se sagrarem a melhor equipe brasileira com a 4ª colocação no Ecomotion Pro 2008, a equipe Sundown Oskalunga, tem também a melhor posição brasileira de todas as edições do AR World Championships. Além disso, a equipe conquistou as melhores posições também em 2005 (Serras Gaúchas) e em 2007 (Búzios). O resultado marca também a melhor colocação brasileira nas edições do AR World Championship. A equipe decidiu correr com uma formação apostando nas mulheres, fato que ocorreu também com a terceira colocada, a Team Sole, que correu com dois casais.(Foto: chegada no ARWC 2008 - Ceará).

Tour de France - le parcours

Percurso 2009 Tour de France

O percurso de 2009, que foi apresentado e, promete. A prova será decidia nas montanhas e não no contra-relógio. Na penúltima etapa, um belo desafio: a escalada do temido Mont Ventoux, que já teve um duelo inesquecível de Armstrong x Pantani e a trágica morte de Tom Simpson.

Ao todo serão 7 etapas de montanha e 20 montanhas de nível 2, 1 e HC (os mais difíceis). Para a alegria geral, o contra-relógio por equipes também está de volta: 38km em Montpellier, na 4ª etapa. O Tour começa no dia 4 de julho, em uma etapa glamurosa em Mônaco. Vai passar ainda pela Itália, Suíça e Espanha (com direito e etapa em Barcelona).

Se não bastasse tudo isso, vale lembrar que possivelmente teremos na estrada Armstrong, Contador, Basso, Vinokurov, Sastre…

Clique aqui para acessar o video do percurso

Atletas Snake - Banner rokas

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Snake - Reach the Top

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Mecanica do Tour

Apesar de ser disputado uma prova disputada por equipes, nas Voltas ou Tour, o que mais importa é a competição individual, a camisa de líder; no caso do Tour de France "the yellow jersey". Os nove ciclistas da equipe trabalham por um, o líder, aquele que tem mais chances de conseguir a melhor classificação numa das modalidades disputadas: sprint ou velocidade, "escalada" ou subida de montanha e contra-relógio. Uma boa equipe precisa ter pelo menos um ciclista que possa competir com os melhores do mundo em cada especialidade. Para disputar a liderança, é preciso ser um bom escalador e também mandar bem nos contra-relógios. Lance Armstrong - o texano determinado que se tornou o primeiro a vencer sete Tour de France. Ele domina as montanhas assassinas da França como o melhor dos escaladores, e se tornou um dos melhores contra-relogistas, com a impressionante velocidade média de até 50 km/h.

A cada seis dias de pedal, um de descanso. Em cada noite, um hotel, uma massagem e o máximo de sono possível para recarregar baterias para o dia seguinte. Para sobreviver ao Tour, não é suficiente ser forte - é preciso ter resistência, capacidade de recuperação, preparo psicológico e uma grande capacidade de suportar a dor. Num dia, um ciclista queima até 9.000 calorias. O desgaste fisiológico pode exigir até dois meses de descanso dos atletas.

Muita coisa mudou desde a primeira edição do Tour de France, em 1903. Hoje as regras são diferentes e o sofrimento vem embalado numa infra-estrutura grande, cara e colorida - tanto quanto o circo da Fórmula 1, só que com motores movidos a carboidratos, isotônicos e suor. A imagem do ciclista solitário pedalando pela noite deu lugar aos pelotões de roupas vibrantes e equipamentos high-tech. As vinte e duas equipes selecionadas investem milhões de dólares para contratar os melhores atletas, treinadores e mecânicos para ter mais chances de uma boa classificação. Mais do que a premiação - são quase 3 milhões de euros no total, sendo 400 mil só para o primeiro colocado - vencer o Tour de France é para os ciclistas a chance de se tornar imortal.

gooutside.com

Curiosidades

MONTANHA ASSASSINA - Só na oitava edição do Tour de France os organizadores incluíram uma grande etapa de montanha, nos Pirineus. A subida tinha 2.150 metros pela agora famosa Col Tu Tourmalet. Quando OCTAVE LAPIZE, que estava 15 minutos atrás do líder, chegou ao cume da montanha, empurrando sua bike, ele viu um grupo de pessoas que trabalhava na organização e gritou "Assassinos!". Lapize seguiu em frente e ganhou não só a etapa, mas o Tour daquele ano. Hoje pessoas do mundo inteiro acampam beira as etapas de montanha por onde o Tour passa, passando dias e semanas para ver por alguns minutos o pelotão passar. A subida mais famosa hoje, é o Huez.

Le Tour

O Tour de France foi criado como uma manobra de marketing de um jornal esportivo francês, o L'Auto, para combater um veículo concorrente, o Le Velò, líder em vendas. As primeiras edições foram brutais: os ciclistas pedalavam noite adentro em etapas com até 15 horas de duração, consertavam as próprias bikes, usavam as mesmas roupas do começo ao fim da prova e encaravam as montanhas dos Alpes e dos Pirineus com bicicletas de apenas duas marchas - uma para as partes planas e outra para as subidas. Detalhe: para mudá-las, era preciso descer da bike e girar a roda de trás. Não era à toa que eram chamados, carinhosamente, de "os condenados da estrada". Em 1919, quando a prova já era disputada em equipes e havia se tornado tão popular que o público lotava as ruas para ver os ciclistas passarem, os organizadores tiveram a idéia de vestir o líder com uma camisa amarela, para ser facilmente identificado. Nascia o ícone do ciclismo, a famosa yellow jersey ou maillot jaune.

Bota para trekking

1-Cabedal - Pode ser de couro ou material sintético. Os modelos de couro muitas vezes são feitos usando um único pedaço do material, o que diminui as costuras e conseqüentemente as chances de ela abrir ou de entrar água. Pontos contra: são mais pesados e precisam de impermeabilização regular. Os materiais sintéticos não precisam ser amaciados como o couro, podem ter ótima respirabilidade (dependendo do material usado), mas necessitam de mais costuras. Botas à prova d’água possuem materiais impermeabilizantes como o Gore-Tex, mas são mais quentes.

2-Placa de proteção - Mesmo as chamadas “botas leves” (com canos mais baixos e material sintético) precisam de uma placa de proteção no interior da sola. Essa placa funciona como um segundo esqueleto para proteger os 26 ossinhos dos pés.

3-Entressola - As entressolas são responsáveis pela maior parte do amortecimento. Muitas botas leves utilizam EVA, também usado em tênis de corrida. É macio, mas não muito durável, e perde sua capacidade de absorção quando comprimido por muito peso. Para trekkings com mochilas grandes, botas com entressola de poliuretano são as mais indicadas.

4-Ranhuras - Terreno casca-grossa exige botas com ranhuras profundas. E conforme a carga aumenta, deve também aumentar a espessura e a rigidez da sola, assim como a profundidade das ranhuras. Se as ranhuras forem muito próximas umas das outras, elas podem se entupir de lama, grama e pedregulhos. Considere também a profundidade das ranhuras: numa descida difícil, mais profundidade te dá mais tração. Mas, maior profundidade também implica em maior desgaste. Para trekkings curtos e leves, procure uma sola, com ranhuras rasas para evitar torções.

Canos altos ou baixos? - Canos médios e altos protegem mais os tornozelos, impedindo que eles se dobrem sob cargas muito pesadas. Canos baixos permitem que você ande mais rápido, mas não oferecem apoio ao tornozelo. Se você espera um terreno pedregoso, lamacento ou instável, prefira os canos altos. Se for andar em estradas de terra ou trilhas bem conservadas, não é preciso exagerar na altura. Um bom par de tênis para trekking ou uma bota de cano baixo dará conta do serviço, permitindo maior liberdade de movimento, além de pesar menos e deixar seus pés respirarem. Para calçados de cano baixo e médio, um sistema de amarração que ajuste tudo de uma vez é interessante. Para trekkings longos, amarrações mais tradicionais, que permitem variar a pressão nas várias partes da bota, são mais indicadas.

Resistência à água - Quer uma bota resistente à água? Leve em conta os seguintes fatores: 1) Costuras: quanto mais costuras, mais água entra. 2) Forro impermeável: é essencial se você for encarar um terreno muito molhado, mas reduz a respirabilidade. 3) Tratamento impermeabilizante: a maior parte das botas vem com um tratamento que repele a água. Mantenha essa defesa com um spray ou cera para aumentar a vida útil da bota.

fonte: gooutside.com

Outra

O caipira chegou na Zona. Imediatamente Madame bateu palmas e chamou as meninas:
- Tem homem no salão!!!
Desceu Noêmia que estava precisando de dinheiro para acertar as contas do quarto e de umas roupinhas que comprara.
Foram para o quarto e Noêmia começou o trivial. No meio da folia o caipira perguntou:
- Você faz o que a Zefinha faz?
Noêmia preferiu mostrar a responder. Com seus brios de profissional desafiados resolveu caprichar no tratamento ao freguês. Fez de tudo.
Descanso, cigarrinho e já recomeçaram com a pergunta do Caipira:
- Você faz o que a Zefinha faz?
Noêmia decidiu se superar. Fez até a Cadeira do Patinho que quase já esquecera como era. Um show! Novo intervalo, cigarrinho de palha e o recomeço da função iniciada com a pergunta fatal:
- Você faz o que a Zefinha faz?
Noêmia teve um ataque de furor erótico. Fez barba, cabelo e bigode. A Cadeira do Patinho voltou, agora com estofamento de couro e descanso pra cabeça. Uma louca!! Ao término, exausta, quase não acreditou quando o Caipira perguntou:
- Você faz o que a Zefinha faz?
Noêmia não se conteve. Pulou da cama, dedo em riste e perguntou aos brados:
- Pôrra, afinal o que é que a Zefinha faz???
O caipira acabando de enrolar o cigarrinho, respondeu com um sorriso fininho:
- Faz fiado!!...

De lasca!

Um empresário de sucesso chega para sua esposa e diz:
- Querida, recebi intimação da Receita Federal. Acho que caí na malha fina. Você acha que devo comparecer à repartição de jeans ou de terno e gravata?
- Querido, vou dizer a mesma coisa que minha mãe me disse quando perguntei a ela se na noite de núpcias eu devia usar uma calcinha de rendas ou uma calcinha de seda.
- E o que a mãe disse?
- Tanto faz. Ele vai te foder de qualquer jeito!

Filmes de montanha

Go Outside
A Mostra Internacional de Filmes de Montanha, pelo 8º ano consecutivo, dominou as sessões noturnas do carioca Cine Odeon BR - entre os dias 22 e 25 de outubro -, chamando atenção para um tema que, a cada ano, ganha mais força no Brasil: a vida outdoor. O evento reuniu 37 filmes, com 17 produções nacionais, vindos de uma pré-seleção que peneirou 40 trabalhos inscritos para a mostra competitiva, disputando os prêmios de melhor direção, filme, fotografia e trilha sonora, esta uma categoria inédita.

Além dos brazucas, 20 filmes gringos foram importados do Banff Mountain Film Festival, circuito anual que roda 28 países exibindo o que há de mais nobre no cinema de montanha, como os bem produzidos King Lines (sharma) e Aerialist (dean potter).

"Mas o cinema brasileiro de montanha ainda não desfruta do mesmo nível técnico dos estrangeiros", explica Alexandre Diniz, organizador da mostra no Brasil. "Recebemos até filmes gravados em celulares e máquinas fotográficas, enquanto que lá fora eles captam com câmeras HDV e 16 mm", analisa. Mas estamos na trilha certa. Pelo menos nossos montanhistas-diretores são autênticos e criativos, com roteiros que nem sempre relacionam o ápice do filme à óbvia conclusão do objetivo de subir uma montanha - apesar de haver excelentes produções ainda com esse foco. "O brasileiro está percebendo que um filme deve contar uma história interessante, além de ter bom enquadramento e trilha sonora bem-feita", analisa o cineasta alemão Sylvestre Campe, um dos jurados oficiais da mostra competitiva.

O escalador goiano Stefano Braggio é um dos que aprenderam a lição. Foi ele quem filmou, dirigiu, estrelou e musicou Infinito, um documentário que não prima pela qualidade na captação de imagens, mas segue uma linha despojada, com boas tomadas que conseguem prender a atenção durante os 23 minutos de filme. Já Gruna, que significa garimpo foge da pieguice e traz uma relação inusitada: o jovem cineasta Pablo Micael diz que os escaladores e os extratores de diamantes têm realidades parecidas. A produção de 21 minutos não conta um desafio pessoal, mas passa a sensação de uma aventura real que vale a pena ser vivida.
Neste ano, uma animação brasileira concorreu ao prêmio, e venceu: foi Uruca (imagem abaixo), em referência a uma via fictícia aberta no Totem, aquele bloco de pedra cravado ao lado do Pão de Açúcar, onde se desenrola uma história inteligente e bem-humorada. "A idéia nasceu em 2006 graças a 'causos' engraçados contados por amigos escaladores", resume o designer Erick Grigorovski, diretor e idealizador do projeto.

Causos

- Padre, ontem eu dormi com meu namorado.
- Mas isso é pecado, e pecado mortal, minha filha. Reze cinco Pai Nosso de penitência.
A jovem fica mais algum tempo ajoelhada, pensa um pouco e depois pergunta:
- Padre, e se eu rezar dez Padres Nossos? Será que posso dormir com ele hoje de novo?

Histórias de Mistérios

Na década de 1940, um grupo de montanhistas cariocas se deparou com uma múmia entalada numa fenda do Pão de Açúcar, no Rio de Janeiro.

O caso ficou tão célebre que estampou as primeiras páginas dos principais jornais da época, que se empenharam numa campanha para decifrar a identidade do misterioso cadáver e as circunstâncias que o fizeram aparecer naquele lugar tão improvável. Mas, apesar da dedicação da polícia e dos meios de comunicação, essas dúvidas nunca foram esclarecidas.

O episódio aconteceu em 1949, quando o Pão de Açúcar era uma montanha praticamente inexplorada. Membros do Clube Excursionista Carioca, decidiram explorar uma fenda que vai do alto ao pé do morro. “Antigamente era uma febre fazer conquistas de montanhas”, garante o veterano Hollup, hoje com 77 anos. A fenda foi batizada chaminé Galoti, em homenagem a um juiz que também fazia parte do clube.

No dia 18 de setembro, abriram uma picada na mata, durante três horas. As esquisitices não demoraram. Logo, o trio encontrou um sapato feminino, já um tanto carcomido pelo tempo, em plena mata atlântica.

Coube a Antonio Marcos a tarefa de desbravar o território e começar a escalar. Sem muita dificuldade, apenas com alguns galhos atrapalhando, ele escalou o primeiro lance. Quando chegou ao segundo, deu um berro assustado. “Encontrei a dona do sapato!”

“Levamos na brincadeira, mas, quando chegamos ao local, tomamos um susto”, conta Hollup. Um cadáver ressecado como uma múmia, com um suéter branco, um grande rombo no peito e encaixado na fenda, aguardava os aventureiros. Ele tinha o queixo apoiado numa ponta de pedra e os pés sustentados por um tronco de árvore. Por conta dos cabelos compridos, inicialmente a suspeita era de que o corpo fosse de uma mulher. Mas a hipótese foi descartada quando perceberam uma barba rala no queixo do morto.

Como aquele corpo poderia ter ido parar naquele local de tão difícil acesso, praticamente inexplorado? “No princípio, pensamos que poderia ser um excursionista que tivesse escorregado, mas não houve nenhuma notícia de membro de clube que tenha ido lá antes de nós. De cima não poderia ter caído, porque a fenda começa por dentro do morro. Se algum corpo caísse lá de cima, passaria direto”, observa Hollup.

Imediatamente, o grupo desceu para avisar a polícia. Para facilitar a subida dos bombeiros, instalaram grampos e cabos de aço no caminho. “Para colocar cada grampo, demorávamos mais de uma hora. Usávamos uma talhadeira para abrir um buraco de quatro dedos de largura na rocha e fixar o grampo”, diz o montanhista.

A notícia causou furor. Bombeiros e polícia se empenharam para solucionar o mistério da “múmia da chaminé Galoti”, como o caso ficou conhecido na época. Mas não descobriram nada concreto. A perícia médica concluiu apenas que o corpo era de um homem, de estatura mediana, e de condição social modesta, por conta das (poucas) roupas que usava. Nada além disso.

Fonte: Go outside

Bruno Negao na Australia

mais videos: http://au.youtube.com/user/brunoaus7

Imagem do dia

Cape Epic 2009

Foi anunciado na cidade de Joanesburgo, África do Sul, o percurso da Cape Epic 2009. A prova de mountain bike terá oito dias de duração, com 743 quilômetros de percurso e 16.650 metros de ascensão.

A sexta edição da competição será dividida em sete etapas. A novidade será a largada na Table Top Mountain, na Cidade do Cabo.

O Prólogo, que larga na Table Top, terá 24 quilômetros e não será no esquema contra relógio.

A Prova de 2009 será mais curta, porém vai exigir mais dos pilotos em todos aspectos, preparo físico e técnico.

Confira as etapas:

Prólogo- Table Top Mountain - 24 Km - 740m de ascensão.

1ª Etapa- Gordans Bay para Villiersdorp - 110 Km – 2.770m de ascensão

2 Etapa - Villersdorp - 120 km – 2.180m de ascensão

3 Etapa - Villersdorp para Greyton - 85 km – 1.950m de ascensão

4 Etapa - Greyton - 101Km – 2.303m de ascensão

5 Etapa - Greyton para Oak Valley - 113 Km – 2.405 de ascensão

6 Etapa - Oak Valley - 120 Km – 2.604m de ascensão

7 Etapa - Oak Valley - Lourensford - 70 Km – 1.770m de ascensão

Cape Epic é uma prova de Maratona em MTB por etapas, onde os participantes entre medalhistas olímpicos, campeões mundiais, profissionais e centenas de amadores, percorrem cerca de 1000 km pela África do Sul.